自分の感情に触れる時間を創る。
海好きKenのライフスタイル向上計画！(^^)
あなたは自分の感情触れる時間を持っていますか？
忙しい時はついつい感情よりも理性的な方向を選択しがちになります。
以前の私がそうでした>_<
本を選ぶときに、
自分の成長に繋がるのか？
知識は増えるのか？
を重視し、いつもビジネス書や参考書を選択していました。
何かこっちの方がなんとなく読みたいな！と思っていても、自分の成長には繋がらないと決めつけて、いつも同じようなジャンルばかり読んでしまっていました。
感性より理性が優勢になっている事に気付かずに！
これによって弊害があることに今は気づき定期的にパターンを変えるようにしています。
それは、、、
続きは次回>_<
日常に変化を取り入れる。
ウミンドblogをご覧くださいまして有り難うございます(^o^)。
海が好きなKenです。
前回のblogの続きになります。
私たちは日常をだらだらと同じように過ごしていると、マンネリ感にさいなまれてしまいます。
そのタイミングは人それぞれ。
☆Ken's action☆
↑自分の感性を意図的に味わうために先日行った、
渋谷アップリンクの映画「シーモアさんと、大人のための人生入門」ピアノの演奏がとても美しい作品です。音楽そのものに心が打たれて泣けてくる経験は初めてかもしれませんでした。
☆☆
飽きっぽい人は数回同じ事をやっているだけで、刺激がなく退屈に感じてしまいます。
また一つの事をじっくり取り組む事が得意な人もいます。多方面に関心を向けるより、今取り組んでいる事を深堀したいというタイプの人です。
そのような方でも日常の中でマンネリを感じてしまう事があります。
その時に自分の心の声に素直に耳を傾ける。「感じられる」
「感じても良いと自分に許可を下ろす事が出来る」
という事はとても大切になります。
そこで「感じること」を邪魔をする自分の思い込みがあることに気付くことが必要です。
自分は飽きっぽいから我慢して続けなければならない。
一つの事を大事にしたいから、よそ見をしてはいけない。
このような観念が働いていると心の声が聞けずに、変化や不確実な選択をする機会を失います。直観より理屈が優勢になっている状態です。
ぜひ自分の観念に気付いて、いつもと違う選択をする事をお勧めします。
幸福度の研究でも意図的に日常に変化を作ることが幸福度を上げると言われています。
あなたは何か変化を日常に取り入れてみたいと思うことはありますか？
☆☆☆
各種イベントやコーチングセッションを行っております。
詳細はこちら→http://umind.jp/coaching/
初めて！にトライ(^^)/
あなたは初物(ハツモノ)が得意ですか？それとも苦手ですか？
私はハツモノは苦手です>_<
何故かと言うと、ハツモノは予測出来ない事が多いからです。
私を含めた多くの人はリスクを伴った冒険心より、安全と思う選択を無意識にしています。
例えば、
新しい飲食店を開拓しようと思った時、
もしかしたら料理が口にあわなかったらどうしよう。
お店の雰囲気が馴染めないかも。
などとリスクを考えてしまい、
それならいつも行っているお店なら間違いがない！
あのメニューは裏切らない！などと安全パイをついつい選んでしまっています。
安全を選ぶ事は悪いことでは無いですが、そればかりしていると日常に変化が無くマンネリ化してきます。
するとどうなるか！
→続く
自然に定期的に触れる。
こんばんは。昨日からumindブログを始めました海が大好きなKenです(^o^)
あなたは自然に帰れる場所を持っていますか？
私は仕事で煮詰まってきたり、忙しさで対応に追われたりと行動が後手後手になるときにリフレッシュする習慣があります。
自分にとって大切な価値観で主体的に行動する意欲を得るために定期的に行く場所を設けていること。
そのひとつに「海」があります(^o^)
ちなみに本日10/15は江ノ島花火大会です。
あなたにとって充電できる場所に意図的に通うことをお勧めします！
誕生日!(^^)!
今日はumindブログの誕生日(^O^)
都会生活や普段のお仕事に「疲れてるなぁ」
と感じている方や
休みの日は「いつもと同じ事ばかりしてるなぁ」と言う方へ
「ココロ」がスッキリする情報を発信していきます(^o^)
